EDI MAN

TABEL ZONA LATIHAN UNTUK MENGUKUR INTENSITAS LATIHAN No Umur Zone Latihan( denyut nadi/menit) No Umur Zone Latihan ( denyut nadi/menit ) 1 15 143 - 174 24 38 127 - 155 2 16 143 - 173 25 39 127 - 154 3 17 143 - 172 26 40 126 - 153 4 18 141 - 172

Outdoor Education[1] Tandiyo RahayuPJKR – FIK UNNES Pendidikan Luar KelasMerupakan pendidikan yang dilakukan di luar ruang kelas atau di luar gedung sekolah, atau berada di alam bebas, seperti: bermain di lingkungan sekitar sekolah, di taman, di perkampungan nelayan/daerah pesisir, perkampungan petani/persawahan,